Glow

Med ett schema av dag-, kväll- och privata Pilates-sessioner erbjuder Glow Wellbeing Company klasser som passar dina behov och din livsstil. Inkluderande gruppklasser, endast för män, en-till-en och skräddarsydda lektioner, nybörjarnivå och sportspecifika kurser - med hjälp av matta, småredskap och Reformer för att integrera Pilatesmetoden och skapa en symmetriskt stark och välbalanserad kropp och själ.

Alla klasser är utformade för att ta klienten genom språket och repertoaren av Pilatesrörelser, vilket introducerar dem till individuella muskelkopplingar och postural medvetenhet. Genom noggrant guidade program jobbas kroppen från huvud till fot, där ryggraden tas genom alla sina potentiella rörelseplan. Perfekt för idrottare som vill förbättra sin prestation och undvika risken för skador, är det också lämpligt för nybörjare; dess långsamma, kontrollerade tillvägagångssätt ger mycket långsiktiga resultat – och det rekommenderas särskilt av medicinska specialister för dem med ryggproblem.

Pilates är tidlös och könlös och är lämpligt för alla förmågor.

Pilates hjälper dig att uppnå en kropp som ser bra ut, känns bra och håller dig aktiv hela livet.

”Fysisk träning är den första förutsättningen för lycka” – Joseph Pilates

Laura, Lisa och Katie är engagerade i ditt välbefinnande och är certifierade Pilates-lärare i Body Control.

Du kan kontakta dem på info@glowwellbeing.com

Besök www.glowwellbeing.com för mer information om Pilatesmetoden och se avsnittet Glow News för hälsa och välbefinnande-funktioner.

Du kan nu följa Glow på Facebook på http://www.facebook.com/GlowWellbeing

”Att förvärva och njuta av fysisk välbefinnande, mental lugn och andlig fred är ovärderligt för sina ägare” – Joseph Pilates