Glow

Med et program av Pilates-økter på dagtid, kveld og private timer, tilbyr Glow Wellbeing Company klasser som passer dine behov og livsstil. Inkludert gruppetimer, kun for menn, en-til-en og skreddersydde leksjoner, nybegynnervalg og sports-spesifikke kurs - ved bruk av matte, små utstyr og Reformer for å integrere Pilates-metoden og skape et symmetrisk sterkt og justert, sentrert kropp og sinn.

Alle klasser er laget for å lede kunden gjennom språket og repertoaret av Pilates-bevegelser, og introdusere dem for individuelle muskeltilkoblinger og postural bevissthet. Gjennom nøye veiledede programmer blir kroppen arbeidet fra hode til fot, med ryggraden tatt gjennom alle sine potensielle bevegelsesplaner. Perfekt for idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen og unngå risikoen for skader, er det også egnet for førstegangstrenende; den langsomme, kontrollerte tilnærmingen gir mye mer langsiktige resultater – og den er spesielt anbefalt av medisinske spesialister for de med ryggproblemer.

Pilates er tidløs og kjønnsnøytral og er egnet for alle ferdigheter.

Pilates hjelper deg med å oppnå en kropp som ser bra ut, føles bra og opprettholder deg livet ut.

'Fysisk fitness er den første forutsetningen for lykke' Joseph Pilates

Laura, Lisa og Katie er forpliktet til din velvære og er dedikerte Body Control sertifiserte Pilates-lærere.

Du kan kontakte dem på info@glowwellbeing.com

Besøk www.glowwellbeing.com for mer informasjon om Pilates-metoden og se Glow News-seksjonen for funksjoner innen helse og velvære.

Du kan nå følge Glow på Facebook på http://www.facebook.com/GlowWellbeing

'Ervervelsen og nytelsen av fysisk velvære, mental ro og åndelig fred er uvurderlige for sine innehavere' Joseph Pilates