Get Fit Guernsey
Guernsey
Velkommen til Get Fit Guernsey. Treningsleirene våre gir resultater på mindre enn halvparten av tiden og til bare en tredjedel av kostnaden for personlig trening. Vi arrangerer treningsleirer 7 dager i uken for alle aldre og treningsnivåer, med fokus på ikke bare å komme i form, men også på å få en god treningsøkt i et morsomt, avslappet og vennlig miljø.
Dette gjør vi:
BLI SLANK
Dette er vårt mest populære og vellykkede vekttapsprogram. Gjennom året arrangerer vi dette 10-dagersprogrammet, som består av 10 dager med treningsøkter, en omfattende måltidsplan med ferdige oppskriftsforslag og handlelister, samt full støtte fra både Maddy og Andy i løpet av de 10 dagene. Hvis du vil få et inntrykk av hvilke resultater du kan forvente fra dette 10-dagersprogrammet, kan du følge den vedlagte lenken for å lese tidligere deltakeres uttalelser
BLI STERK
KAOS
Leiren vår kun for menn er spesielt utviklet for rask fettforbrenning og muskelbygging i et trygt og kontrollert treningsmiljø.
KOMMER I 2013!... en intensiv utendørsleir for både menn og kvinner. Denne leiren vil sette utholdenheten og viljestyrken på prøve, og vil ikke bare øke styrken i hele kroppen, men også kondisjonen. Flere detaljer kommer.
KJERNEMUSKULATUR OG MER
Kjernetreningstimen vår på søndagsmorgener, kun for kvinner og med betaling per gang, passer perfekt for kvinner på alle treningsnivåer. Timen fokuserer på kvinners «problemområder» og er åpen for alle. Både medlemmer og ikke-medlemmer av GFG er velkomne. Timene holdes på søndager kl. 09.30 på Blanchelande School.
KOM I FORM
Med treningsleirer både morgen og kveld, 7 dager i uken, har treningsleirene våre et tidspunkt som passer for alle. Leirene er for alle aldre og treningsnivåer og bygger på intervalltrening med hjelp av et integrert musikksystem. Med denne typen intervalltrening kan vi forbrenne mer fett enn med lange, langsomme aerobe treningsalternativer, slik at du kan gå ned i vekt raskere enn noen gang før! Du forbrenner et stort antall kalorier under treningsøktene på treningsleirene våre, og forbrenningen fortsetter i opptil 48 timer etterpå! I tillegg sørger vi for at hver øvelse vi bruker på leirene våre finnes på ulike vanskelighetsnivåer, slik at ingen trener for hardt eller for lett. Dermed holder vi antallet skader på et minimum.
Klikk på lenken nedenfor for å få en kopi av ukeplanen vår:
Hvis du vil ha en flott introduksjon til treningsleirene våre, kan du be oss om informasjon om programmet vårt «Gå ned en kjolestørrelse / få noen centimeter mindre rundt midjen». Dette passer perfekt for dem som vil finne ut hvordan treningsleirene våre er, uten å forplikte seg på lang sikt. Programmet går over 4-ukersperioder og inkluderer en gratis måltidsplan.
Nå får du også kjøpt hettegensere, T-skjorter, jakker med glidelås og vester fra Get Fit Guernsey ... Vi tilrettelegger ikke bare for alle treningsnivåer, men har også en farge som passer for alle!
