Glow

日中、夕方、プライベートのピラティスセッションを提供するGlow Wellbeing Companyでは、お客様のニーズやライフスタイルに合ったクラスをご用意しています。グループクラス、男性限定セッション、マンツーマンレッスン、オーダーメイドレッスン、初心者向けレベルやスポーツに特化したコースなどがあり、マット、小型器具、リフォーマーを使ってピラティスメソッドを取り入れ、左右対称で強く、バランスの整った、心身の中心が定まった状態をつくります。

すべてのクラスは、ピラティスの動きの考え方やレパートリーを通じて、個々の筋肉のつながりや姿勢への意識を身につけていただけるよう構成されています。丁寧に指導するプログラムを通して、頭から足先まで全身を動かし、脊椎をあらゆる方向へ動かします。パフォーマンスの向上やけがのリスク回避を目指すアスリートに最適であると同時に、初めて運動する方にも適しています。ゆっくりとコントロールしながら進めるため、より長期的な効果が期待できます。また、背中に問題を抱える方には、医療専門家から特に推奨されています。

ピラティスに年齢や性別の制限はなく、あらゆる能力の方に適しています。

ピラティスは、見た目も感覚もよく、生涯にわたって健やかさを支えてくれる身体づくりに役立ちます。

「身体の健康は、幸福の第一の条件である」ジョセフ・ピラティス

Laura、Lisa、Katieは、皆様の健康を大切にし、Body Control認定ピラティス教師として熱心に指導しています。

info@glowwellbeing.com までお問い合わせください。

ピラティスメソッドの詳細は www.glowwellbeing.com をご覧ください。また、Glow Newsのセクションでは、健康とウェルビーイングに関する記事をご覧いただけます。

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「身体の健康、心の平穏、そして精神の安らぎを得て、それを享受することは、持つ人にとって何ものにも代えがたい」ジョセフ・ピラティス