Zumba
Guernsey
¿Qué es el fitness ZUMBA®?
Usando música y movimientos de baile de Merengue, Cumbia, Salsa, Samba y Reggaeton, esta clase de fitness única está diseñada para que tu corazón lata fuerte y tus pies se muevan trabajando todo el cuerpo. No necesitas pareja, y es adecuado para cualquier edad, tamaño y nivel de fitness. Puedes quemar entre 500-800 calorías en una sesión mientras te diviertes 😊. Ven a probarlo y únete a la fiesta.
BENEFICIOS 😊 Aprobado por médicos, tonificación, pérdida de peso, socialización, diversión, relajación y mucho más... Estoy realizando 8 clases de fitness ZUMBA® en diferentes lugares, con clases en la mañana y en la tarde, en un ambiente festivo. En las clases de la tarde bajamos las luces para que puedas mostrar tus movimientos sin que nadie te vea. El fitness Zumba se trata de disfrutar y dejarte llevar por la música. Te engancharás 😊
Las sesiones matutinas cuentan con un rincón para niños pequeños, y luego los niños pueden hacer una clase de FunDance justo después si las mamás tienen energía de sobra 😊.
Puedes vestir lo que desees; algo suelto y cómodo es lo mejor. Sugeriría zapatillas de deporte o zapatos planos cómodos. Puedo pedir zapatillas de baile o camisetas, pantalones y accesorios ZUMBA® fitness que son muy geniales y coloridos para ti, si lo deseas.
Puedes obtener vales de regalo de mi parte con cualquier cantidad. Podría ser para una clase, un trimestre o ropa. ¡La elección es tuya!
Por favor, trae agua o una bebida suave, ya que te pondrás bastante caliente y sediento.
Costo: semanal, medio o periodo completo, flexible. (Aproximadamente £5-£6 por clase) Los grupos son limitados para que la clase no se sienta demasiado llena, así que reservar es buena idea. Rincón para niños pequeños disponible en las sesiones de la mañana.
Si alguien quiere repasar los pasos básicos antes de la clase, por favor hágamelo saber.
Además, ahora organizo FIESTAS DE DESPEDIDA de soltera con un tema de fitness ZUMBA® que incluye baile y juegos de fiesta. 😊
También estoy calificada para enseñar Zumba Gold para los menos ágiles y para alumnos en sillas de ruedas y
Zumba Toning con pesas o shakers y espero empezar algunas clases en un futuro próximo 😊
Si quieres garantizar tu espacio, por favor llámame o envíame un correo.
Si puedes pasar esta información a tus amigos o si deseas un volante o una calcomanía para poner en tu trabajo o en tu coche, te estaría muy agradecida 😊. También, si veo una calcomanía en tu coche, podrías recibir un premio 😊. CLASES DE FUNDANCE (aproximadamente 10 meses a preescolar)
FUNDANCE es una oportunidad para ejercitarse y DIVERTIRSE con tu hijo, nieto o amigo. Hacemos muchas rutinas de baile DIVERTIDAS con canciones populares de televisión, canciones de fiesta y viejas favoritas de rimas infantiles como Remando, Remando en tu Barco, Bob el Constructor, El Espantapájaros, Los Platanitos en Pijamas, La Canción del Pajarito, Agaddoo, El Hokey Cokey, Nellie la Elefante, La Conga y muchas más. Estas sesiones son geniales para desarrollar la confianza y prepararlos para la escuela.
Las sesiones de los lunes por la tarde son de 1/2 hora a £3.50 y todas las demás clases son sesiones de 1 hora a £4.50 más £1 si tienes un niño extra, incluyendo paracaídas y bebida y galletas. No es necesario reservar, puedes asistir directamente.
*NUEVO* ZUMBA para NIÑOS ZUMBATOMIC® (edad 4-12+)
Zumbatomic® es una clase especialmente diseñada para niños (de 4 a 12+ años) para animar a los niños a desarrollar un estilo de vida saludable e incorporar el fitness como parte natural de sus vidas a través del baile, la música y el ejercicio. No hay exámenes ni presión involucrada (ya tienen suficiente en la escuela). Los niños se DIVERTIRÁN, harán ejercicio, aumentarán su confianza y habilidades sociales, y también haremos rutinas disco / de fiesta populares así como las rutinas Zumbatomic®. No importa si se equivocan mientras se estén divirtiendo 😊.
