Zumba
Guernsey
Was ist ZUMBA®-Fitness?
Mit Merengue-, Cumbia-, Salsa-, Samba- und Reggaeton-Musik und Tanzbewegungen bringt dieser einzigartige Fitnesskurs Ihr Herz zum Klopfen und Ihre Füße zum Tanzen und trainiert den ganzen Körper. Sie brauchen keinen Partner, und der Kurs ist für jedes Alter, jede Körpergröße und jedes Fitnessniveau geeignet. Sie verbrennen in einer Stunde zwischen 500 und 800 Kalorien und haben dabei Spaß☺. Kommen Sie vorbei, probieren Sie es aus und feiern Sie mit!
VORTEILE ☺Von Ärzten empfohlen, Muskelstraffung, Gewichtsabnahme, geselliges Beisammensein, Spaß, sich gehen lassen und vieles mehr… Ich gebe 8 ZUMBA®-Fitnesskurse an verschiedenen Veranstaltungsorten, morgens und abends, mit Partyatmosphäre. In den Abendkursen dimmen wir das Licht, damit Sie sich so richtig austoben können und niemand Sie sieht. Bei Zumba-Fitness geht es einfach darum, eine gute Zeit zu haben und die Musik zu genießen. Sie werden süchtig danach ☺
Bei den Vormittagskursen gibt es eine Kleinkinderecke. Anschließend können die Kinder direkt an einem FunDance-Kurs teilnehmen, falls die Mütter noch Energie übrig haben? ☺.
Sie können tragen, was Sie möchten; etwas Lockeres und Bequemes ist am besten. Ich empfehle Tanzschuhe, Tennisschuhe oder bequeme flache Schuhe. Auf Wunsch kann ich Tanzsneaker oder ZUMBA®-Fitness-T-Shirts, Hosen und Accessoires für Sie bestellen, die wirklich cool und farbenfroh sind.
Bei mir bekommen Sie Geschenkgutscheine zu jedem beliebigen Preis. Sie können für einen Kurs, ein Trimester oder Kleidung gelten. Sie haben die Wahl!
Bitte bringen Sie Wasser oder ein Erfrischungsgetränk mit, denn Ihnen wird ziemlich heiß und Sie werden durstig.
Kosten: wöchentlich, halbes oder ganzes Trimester, Flexi. (Ungefähr 5–6 £ pro Kurs) Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit der Kurs nicht zu voll wird. Eine Buchung ist daher empfehlenswert. Bei den Vormittagskursen gibt es eine Kleinkinderecke.
Wenn jemand vor dem Kurs die Grundschritte durchgehen möchte, lassen Sie es mich bitte wissen .
Außerdem veranstalte ich jetzt auch JUNGGESELLINNENABSCHIEDE mit ZUMBA®-Fitness-Thema, inklusive Tanzen und Partyspielen. ☺.
Ich bin außerdem dafür qualifiziert, Zumba Gold für weniger bewegliche Teilnehmer und Teilnehmer auf Stühlen anzubieten, und
Zumba Toning mit Gewichten oder Shakern, und ich hoffe, in naher Zukunft einige Kurse anbieten zu können ☺
Wenn Sie sich Ihren Platz sichern möchten, rufen Sie mich bitte an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Wenn Sie diese Informationen an Ihre Freunde weitergeben könnten oder einen Flyer oder Autoaufkleber möchten, den Sie bei der Arbeit oder in Ihrem Auto anbringen können, wäre ich sehr dankbar☺ Wenn ich außerdem einen Autoaufkleber in Ihrem Auto entdecke, könnten Sie einen Preis gewinnen☺ . FUNDANCE-KURSE (ca. 10 Monate bis zum Vorschulalter)
FUNDANCE bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Kind, Enkelkind oder Freund Sport zu treiben und Spaß zu haben. Wir tanzen viele lustige Choreografien zu beliebten TV-Liedern, Partyliedern und alten Lieblings-Kinderreimen wie Row, Row your Boat, Bob The Builder, , , Dingle Dangle Scarecrow, Bananas in Pyjamas, Birdie Song, Agaddoo, Hokey Cokey, Nellie the Elephant, Conga und vielen, vielen mehr. Diese Kurse stärken das Selbstvertrauen und bereiten die Kinder auf die Schule vor.
Die Kurse am Montagnachmittag dauern 1/2 Stunde und kosten 3,50 £; alle anderen Kurse dauern 1 Stunde und kosten 4,50 £ plus 1 £, wenn Sie ein zusätzliches Kind mitbringen. Inklusive Fallschirm, Getränk und Keksen. Sie müssen nicht buchen, Sie können einfach vorbeikommen.
*NEU* ZUMBA FÜR KINDER ZUMBATOMIC® (Alter 4–12+)
Zumbatomic® ist ein speziell entwickelter Kurs für Kinder (im Alter von 4–12+ Jahren), der Kinder dazu anregen soll, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und Fitness durch Tanz, Musik und Bewegung ganz natürlich in ihren Alltag zu integrieren. Es gibt KEINE Prüfungen und keinen Stress (davon haben sie in der Schule schon genug). Die Kinder haben SPASS, bewegen sich, stärken ihr Selbstvertrauen und ihre sozialen Fähigkeiten. Außerdem machen wir beliebte Disco- und Party-Choreografien sowie Zumbatomic®-Choreografien. Es macht nichts, wenn etwas schiefgeht, solange sie sich amüsieren und ganz viel Spaß haben ☺.
