Glow

Mit einem Stundenplan aus Pilateskursen tagsüber, abends und im Einzelunterricht bietet die Glow Wellbeing Company Kurse, die zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil passen. Dazu gehören Gruppenkurse, Kurse nur für Männer, Einzelunterricht und maßgeschneiderte Stunden, Kurse für Anfänger sowie sportartspezifische Kurse – mit Matte, Kleingeräten und dem Reformer, um die Pilates-Methode einzubeziehen und Körper und Geist symmetrisch zu stärken, auszurichten und in Einklang zu bringen.

Alle Kurse sind darauf ausgelegt, die Teilnehmenden in die Bewegungsabläufe und das Repertoire des Pilates einzuführen und ihnen die individuellen Muskelverbindungen sowie ein Bewusstsein für die Körperhaltung näherzubringen. In sorgfältig angeleiteten Programmen wird der Körper von Kopf bis Fuß trainiert, wobei die Wirbelsäule durch alle möglichen Bewegungsebenen geführt wird. Pilates ist ideal für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung steigern und das Verletzungsrisiko vermeiden möchten, eignet sich aber auch für Menschen, die zum ersten Mal trainieren. Der langsame, kontrollierte Ansatz sorgt für deutlich länger anhaltende Ergebnisse – und wird von medizinischen Fachleuten besonders Menschen mit Rückenproblemen empfohlen.

Pilates kennt kein Alter und kein Geschlecht und ist für alle Leistungsstufen geeignet.

Pilates hilft Ihnen, einen Körper zu erreichen, der gut aussieht, sich gut anfühlt und Sie ein Leben lang trägt.

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück“ Joseph Pilates

Laura, Lisa und Katie setzen sich für Ihr Wohlbefinden ein und sind engagierte, von Body Control zertifizierte Pilates-Lehrerinnen.

Sie erreichen sie unter info@glowwellbeing.com

Besuchen Sie www.glowwellbeing.com, um mehr über die Pilates-Methode zu erfahren, und schauen Sie in den Bereich Glow News für Beiträge zu Gesundheit und Wohlbefinden.

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„Der Erwerb und Genuss körperlichen Wohlbefindens, geistiger Ruhe und inneren Friedens sind für ihre Besitzer unbezahlbar“ Joseph Pilates