Glow

Med et program med Pilates-sessioner i dagtimerne, om aftenen og som privattimer tilbyder Glow Wellbeing Company hold, der passer til dine behov og din livsstil. Herunder gruppehold, hold kun for mænd, en-til-en-undervisning og skræddersyede lektioner, kurser for begyndere og sportspecifikke kurser – hvor der bruges måtte, småredskaber og Reformer til at integrere Pilates-metoden og skabe en symmetrisk stærk og velafstemt krop og et centreret sind.

Alle hold er tilrettelagt, så deltagerne bliver ført gennem Pilates-bevægelsessproget og -repertoiret og introduceres til de individuelle muskelsammenhænge og kropsholdningsbevidsthed. Gennem nøje tilrettelagte programmer trænes kroppen fra top til tå, mens rygsøjlen bevæges gennem alle sine mulige bevægelsesplaner. Det er perfekt for atleter, der ønsker at forbedre deres præstationer og undgå risikoen for skader, men det egner sig også til dem, der træner for første gang. Den langsomme, kontrollerede tilgang giver resultater, der holder meget længere – og metoden anbefales især af læger til personer med rygproblemer

Pilates er uden alders- og kønsbegrænsninger og egner sig til alle niveauer.

Pilates hjælper dig med at opnå en krop, der ser godt ud, føles godt og holder dig godt kørende hele livet.

“Fysisk form er den første forudsætning for lykke” Joseph Pilates

Laura, Lisa og Katie går op i dit velbefindende og er dedikerede, certificerede Pilates-undervisere fra Body Control.

Du kan kontakte dem på info@glowwellbeing.com

Besøg www.glowwellbeing.com for at få mere at vide om Pilates-metoden, og se afsnittet Glow News for artikler om sundhed og velvære.

Du kan nu følge Glow på Facebook på http://www.facebook.com/GlowWellbeing

“Tilegnelsen af og glæden ved fysisk velvære, mental ro og åndelig fred er uvurderlig for dem, der besidder dem” Joseph Pilates